成果 2025年版断酒のためのルール お酒を次の日に残さないスキルまとめ（ソース俺） 断酒動画からの学びまとめ 断酒のための動画まとめ 成果 日曜日に多め（濃いめ？）に酒を飲んだので、月曜日は軽い二日酔いだった。一方で、月曜日はお酒を飲まなかったので朝から調子がいい。 今のところ、「お酒は土日祝は飲む」としているが、次の日が仕事の場合はやめておいた方がよさげ。なので、「お酒は金土と祝日前に飲む」としておくか。 お酒を飲まなかった翌日に気づいたが、アルコールが体に残ってないと鼻の通りがいい。筆者は季節を問わず、いつも鼻の付け根あたりにかんでも出ない鼻づまりがあるが、お酒を飲まなかった翌日にはそれ…
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